Så får du i dig vitaminer och mineraler
A-vitamin: Rödgula och mörkgröna grönsaker, ägg, smör, fisk, lever och fiskleverolja, morötter, aprikoser, spenat och persilja
B-vitamin (alla 7 b-vitaminer): spannmål, groddar,…
Stress och dåliga matvanor med mycket socker och skräpmat, samt brist på motion försämrar inte bara ditt allmäntillstånd, utan även din hud.
För mycket mjölkprodukter kan ge milier i huden; små vita pluppar - och alkohol kan ge ytliga blodkärl. Alkisnäsan är ingen myt!
Godmorgon och välkommen till den näst sista fredagen i den här månaden. Det är Sparkling som håller i trådarna och idag skall vi prata om motion. Jag kan verkligen inte kalla mig träningsfreak. Jag är en periodare i stora mått...
Eller 400g sockerärtor! Båda ger dig 100 kalorier att fylla på fettdepåerna med. Vad väljer du?
Jag kommer alltid alltid alltid att välja 7 geléhallon framför sockerärtor - för fy fan så äckligt det är med sockerärtor!
Flera jämförelser finns - >här!
Ja, visst är det gott nån gång att äta det, men inte fasen om jag måste motionera en halvtimme för S J U stycken!!!
Det är lika mycket sockerenergi i sju geléhallon som i 400 gram sockerärtor!!! Alltså man kan nästan äta ett halvt kilo ärtor för att komma upp i godisnivån!!
Men den här artikeln SJUK!! Något som dom borde införa i USA kanske? Om man ser på sjukvården och vilka sjukdomar som kostar mest så är det ju fetman somhjärt& kärlsjukdomar. Vilket vi här i Norden också sliter med.
För att göra av med 100 kalorier måste man alltså gå på promenad en halvtimme. Om man äter 7 stycken geléhallon, 10 tomater eller 38 gram köpt pizza spelar väl ingen roll, sålänge man kan välja vad man vill äta.
En mycket mera upprörande artikel på Aftonbladet.se denna fredag den 13:e, tycks vara en total-banal bantningsartikel som varnar för att man behöver promenera i en halvtimme om man äter sju geléhallon. Läsarna är chockade, artikelkommentarerna trillar in och många bloggare länkar.
7 gelehallon = 100 kalorier
7 gelehallon ger 100 kalorier!! Å 7 gelehallon är inte mycket de inte. Det tar 30 minuters promenad att förbränna 100 kalorier. Tänkvärt........
7 stycken geléhallon tar 30 min att träna bort. (30 min av vilken sorts träning? Promenad, löpning, styrketräning...?) Hur som helst. Tänkvärt kan vara att lika många kalorier får man i sig om man äter 18 gram mörk choklad, 400 gr sockerärtor, 1 1/2 dl pasta eller 1 kg (?!) gurka.
Blev lite nyfiken igår på vad det egentligen innebär att bränna 200 kalorier,
för mig säger det inte mycket. Men nu har jag blivit lite klokare!
200 kalorier motsvarar
14 geléhallon
36 gram mörk choklad
2 små kakor á 20 gram
1 dammsugare
ca 80 gram köpespizza (ingenting ju!
Klipp och klistra in den här kodsnutten på din egen blogg för att visa vad andra svenska bloggar har att säga om det här ämnet just nu…
Använd Knuffs API och widgets för att enkelt och gratis visa vad den svenska bloggosfären skriver om på din egen sajt.
Sponsrade länkar
Teknik
Hälsa och mode
Resor
Nöje
De åsikter och kommentarer som citeras tillhör de individuella bloggarna och är deras ansvar. Återgivande på denna sajt sker med journalistiska ändamål i enlighet med SFS 1998:204 (PuL). Syftet är att informera, utöva kritik och väcka debatt. Sammanställandet av information omfattas av katalogskyddet (49 § upphovsrättslagen) och databasdirektivet (96/9/EG). Privacy policy.
